笨蛋学简谱，为何要靠吸气？

朋友看到我皱着眉对着手机里的简谱发呆，伸手戳了戳我的额头：“你这笨蛋，对着几个数字干嘛呢？”我拍开他的手，委屈地指着屏幕：“你说do re mi fa so la si，怎么到我这儿就串成‘多来发扫拉西’了？连吸气都记不住节奏！”他笑得更厉害了：“笨蛋就多练呗，简谱这东西，跟吸气一样，得找到规律才顺。”

其实一开始学简谱，我真觉得自己是笨蛋，那些小圆圈加小尾巴，像一群调皮的小蝌蚪在纸上乱窜，老师说“do是肚子，re是胸口，mi是喉咙”，我跟着唱，要么声音从嗓子眼挤出来，要么气息直接卡在脖子，憋得脸通红，朋友说：“你吸气吸太浅了，声音哪有根？”我这才注意到，原来唱歌不只是张嘴，吸气才是第一步——就像种地得先松土，声音得先“吸”够底气，才能“发”得稳。

后来练吸气，老师让我想象面前有一朵刚摘的茉莉，凑近了闻，一开始我猛地吸一大口，呛得直咳嗽，又被笑“笨蛋，吸气要像喝热汤，慢慢来”，于是我每天对着镜子练，看肚子是不是慢慢鼓起来，胸口是不是打开，直到有一天，唱《小星星》时，吸气不自觉地沉下去，声音从丹田升起来，清亮亮的，朋友愣了三秒，突然鼓掌：“笨蛋开窍了！”

简谱这东西，说难不难，说简单也不简单，就像“笨蛋”不是真笨，只是还没找到方法，我把常见音符的时值记在表格里，贴在书桌前：四分音符唱一拍，二分音符两拍，全音符四拍，八分音符半拍……每天对着表格打拍子，唱do re mi，配合吸气，慢慢就顺了，原来笨拙的练习里，藏着让“笨蛋”变聪明的密码——就像吸气时，看似简单的“闻花香”,练多了就成了本能。

现在再看简谱，那些小蝌蚪好像排好了队，乖乖站在五线谱上，朋友再笑我“笨蛋”，我就回他：“笨蛋才坚持每天练呢！”毕竟，热爱这东西，不就是笨笨地开始，慢慢地吸气,稳稳地前进吗？

FAQs
Q：初学简谱总记不住音符对应的音高怎么办？
A：可以结合“手势谱”记忆，do”贴腰，“re”贴胸口，“mi”贴肩膀，“fa”对着眉心，“so”对着头顶，“la”伸直手臂，“si”手臂斜上方，每天对着手势唱几遍，形成肌肉记忆，再结合乐器（如钢琴、电子琴）弹奏对应音高，多听多练就能记住。

Q：唱歌时吸气总吸浅，声音发虚，怎么改善？
A：浅吸气是因为只用胸腔呼吸，试试“腹式呼吸”：吸气时想象气沉丹田，肚子慢慢鼓起（手放在肚子上能感受到），肩膀不要耸起；呼气时像吹蜡烛，均匀吐气，保持气息稳定，每天练习“闻花香”或“叹气”动作，慢慢就能养成深呼吸的习惯,声音也会更有底气。